Elämän polttoaine: Näin yhdistät liikunnan, työn ja kodin – Mielen ja kehon tasapainon salaisuudet
Kiireinen arki, pingottava työ ja kotielämän vaatimukset saavat helposti unohtamaan sen kaikkein tärkeimmän: henkilökohtaisen hyvinvoinnin. Liian usein liikunta ja lepo jäävät B-luokan asioiksi, vaikka ne itse asiassa ovat sen kaiken muun perusta. Urheilu ja liikunta eivät ole vain harvojen etuoikeus tai vaativien tavoitteiden saavuttamiseen tarkoitettu työkalu; ne ovat elämän polttoaine, joka pitää meidät liikkeessä, kirjaimellisesti ja kuvainnollisesti.